Ciao a tutti, abbiamo bisogno di divulgare l’iniziativa della GINNASTICA PER LA TERZA ETA’.
Perchè crediamo veramente che coloro che hanno raggiunto una certa debbano restare “in forma” curando gli aspetti di prevenzione alle cadute, il recupero dalla posizione a terra e la ginnastica della memoria!
C’è difficoltà ad avere interessati e motivati poiché la risposta solita delle persone anziane è “ma io già faccio la ginnastica”: pulizie quotidiane della casa e lavori in giardino!
Quello che proponiamo è diverso! Altri i movimenti per stare attivi e mantenere le capacità motorie, nonché recuperare quelle perse per via dei soliti movimenti quotidiani.
Importante: il recupero dalla posizione a terra!! Gli anziani non vogliono andare per terra perché hanno paura che non sarebbero capaci a rialzarsi!
E infine esercizi per stimolare la memoria e il divertimento!
Proponetelo ai vostri cari, sollecitateli a venire a fare un’attività per il loro benessere!
Il corso è attivo da un paio d’anni ma le presenze sono sempre poche. Noi andiamo avanti lo stesso, lo facciamo per i partecipanti che ci credono e che sentono su di loro quanti benefici ricavano anche solo da un incontro a settimana!
Personal Trainer: Lorenzo Ramasco
Fatevi avanti e divulgate! Grazie
